Чтобы снизить давление, включите в рацион: орехи, оливковое масло, темный шоколад, зеленый чай.

23.04.2024.

Если у вас повышенное давление, включите в свой рацион разнообразные овощи и фрукты. Кардиолог Дэвид Сабгир рекомендует четыре продукта, которые помогают стабилизировать артериальное давление и снизить его.

Бананы — это хороший источник калия, который помогает контролировать гипертонию. Они помогают уменьшить влияние натрия на организм и снизить давление в кровеносных сосудах.

Авокадо содержит пищевые волокна и полезные ненасыщенные жиры, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Также авокадо богато калием, который помогает бороться с негативными эффектами натрия на давление.

Ягоды, такие как малина, черника и ежевика, содержат антиоксиданты, в том числе антоцианы, которые помогают снизить кровяное давление. Исследования показали, что антоцианы снижают риск сердечных заболеваний.

Киви, богатый витамином C, способствует снижению давления у людей с гипертонией. Его употребление помогает снизить систолическое АД. Кроме того, киви содержит калий, который также помогает снизить давление.

Авокадо оказывает положительное влияние на здоровье, являясь одним из самых питательных фруктов на планете. Постоянное употребление авокадо улучшает самочувствие, обеспечивает защиту сердца и сосудов.

Об этом стало известно из статьи, опубликованной на pinterest.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?

Сообщение Чтобы снизить давление, включите в рацион: орехи, оливковое масло, темный шоколад, зеленый чай. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency Новини Ізраїлю.

…