12.09.2024.
Женщины старше 40 лет должны обратить особое внимание на профилактику болезни Альцгеймера, так как у них выше вероятность заболевания по сравнению с мужчинами. Эту информацию приводит Shefinds. Правильное питание играет значительную роль в поддержании здоровья мозга. Богатая полезными веществами диета может снизить риск развития этого недуга.
Недавние исследования выявили три продукта, которые рекомендуется добавить в рацион после 40 лет для поддержания когнитивных функций. Эти рекомендации были высказаны нейробиологом Робертом Лавом. Ягоды обладают антиоксидантными свойствами и витамином C, которые помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением, снижая риск заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Шпинат, капуста и другие зеленые овощи богаты витаминами и полезны для мозга и когнитивной функции. Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины, содержат омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья мозга и улучшения связи между нейронами. Диетологи рекомендуют употреблять рыбу не реже двух раз в неделю.
«Ягоды являются ценным источником антиоксидантов, полифенолов и полезны для кишечника, что находит отражение на работе мозга,» — подчеркнул Лав. Введение этих продуктов в рацион после 40 лет может помочь поддерживать здоровье мозга и уменьшить риск болезни Альцгеймера.
…
Ученые обнаружили следы необычных порезов на черепе 4000-летнего жителя Древнего Египта и предположили, что возможно в то время практиковалось лечение рака. - 24.03.2026 - Здоровье и медицина в Израиле и мире
Ученые разработали новое лечение диабета 2 типа, которое может избавить пациентов от инъекций инсулина. - 23.03.2026 - Здоровье и медицина в Израиле и мире
Есть не менее трех яиц в неделю помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера у людей старше 50 лет. - 23.03.2026 - Здоровье и медицина в Израиле и мире
…
Клиника Боли в Хайфе и Петах-Тикве в Израиле. Ударно-волновая терапия УВТ