После 50 лет важно избегать переедания, сидячего образа жизни, недостатка сна и употребления вредных привычек.
. Как мы стареем, мышцы теряют свою гибкость, силу и выносливость. Это отрицательно влияет на стабильность и координацию. Кроме того, артерии и сосуды становятся жестче, заставляя сердце работать интенсивнее, чтобы обеспечить нормальное кровообращение. Эти факторы следует учитывать в повседневной жизни (об этом стало известно в Eat This, Not That). Важно помнить, что если после 50 […]
Некоторые продукты могут усугублять артрит: молоко, яйца, пшеница, сахар, кофе, алкоголь.
. По данным портала Eat This, Not That!, эксперты рекомендуют включать в рацион разнообразные растительные продукты и избегать пищи, способствующей развитию артрита. Они отмечают, что ультраобработанные продукты, такие как чипсы, печенье и упакованные выпечка, содержат консерванты, которые могут вызвать воспалительные процессы в организме. Рекомендуется отдавать предпочтение натуральным продуктам, которые быстро портятся. Специалисты предупреждают о вреде […]
Желатин помогает укрепить суставы, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также поддерживает здоровье пищеварительной системы.
. Желатин, полученный из животного коллагена, помогает улучшить здоровье костей. Этот вещество без вкуса и цвета часто используется в пищевых продуктах в качестве загустителя и стабилизатора. Исследования показывают, что желатин может положительно влиять на заболевания, такие как диарея, ломкость ногтей, старение кожи и остеопороз. Коллаген, популярная добавка для кожи, способствует увлажнению и упругости кожи. Хотя […]
Спать на животе может привести к смертельному заболеванию — синдрому окклюзии заднего прохода.
. Ученые установили связь между сонным храпом и повышенным кровяным давлением. Исследование включало в себя преимущественно мужчин, из которых 15 процентов храпели более 20 процентов ночи. Риск неконтролируемой гипертонии у людей с регулярным храпом был значительно выше, чем у остальных. Негативные последствия храпа для здоровья часто недооцениваются, и он может быть ранним признаком высокого кровяного […]
Расскажи, какой кофе ты пьешь утром, и мы угадаем твой характер.
. Как ваш контур влияет на вашу личность Наш любимый напиток может рассказать о нашей уникальности и связаться с нашим типом личности. Выбирая напиток кофе, мы делаем выбор в соответствии с нашими предпочтениями и характером. Если вы предпочитаете черный кофе, то, вероятно, вы целеустремленный, терпеливый и надежный человек. Вы честно выражаете свои мысли, не склонны […]
Врачи советуют употреблять больше антиоксидантов, вести активный образ жизни, избегать стресса и следить за питанием.
. Для замедления процесса старения после 50 лет необходимо правильно питаться. Основа здорового питания — растительная пища, достаточное потребление белков и клетчатки, а также исключение ультраобработанных продуктов. Как сообщает ресурс «Ешь это, а не то», существуют 5 пищевых привычек, которые помогают замедлить старение. Увеличение потребления клетчатки важно для здоровья. Пищевые волокна снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, […]
Израиль нуждается в иностранных врачах из-за недостатка медперсонала из-за войны.
. 31 октября большое количество врачей-добровольцев прибыло в Израиль, однако их число было далеко не достаточным для удовлетворения потребностей страны. Уже 9 октября 2023 года был создан специальный онлайн-портал, на котором зарегистрировались 12 000 медиков, включая 7000 врачей. Из них лишь 1100 врачей были одобрены и получили разрешение на работу. На практике лишь 280 врачей […]
Врачи рекомендуют замедлить старение после 50 лет с помощью простых способов: правильное питание, регулярные физические упражнения, уход за кожей и сон.
. Мы можем замедлить процесс старения после 50 лет, следуя правильным пищевым привычкам. Главное — уделить внимание растительной пище, употреблять достаточное количество белков и клетчатки, и избегать ультраобработанных продуктов. О пяти пищевых привычках, которые способствуют замедлению процесса старения, пишет ресурс Eat This, Not That. «Увеличение потребления клетчатки» — с возрастом важно получать достаточное количество пищевых […]
В США разработали новое лекарство от болезни Альцгеймера.
. FDA одобрило новый препарат, который эффективно лечит деменцию. В Израиле около 150 человек страдают от болезни Альцгеймера. Donanemab от компании Eli Lilly помогает организму удалять амилоидные бляшки в мозге, снижая риск прогресса заболевания на 22%, а для тех, у кого болезнь только начинается, на 35%. Этот препарат стал вторым с доказанной эффективностью против деменции. […]
Какой кофе пьете утром? Ответ даст понять, каков ваш характер.
. Возьмите чашку с понравившимся кофе и пройдите тест. Исследования психологов показали, что выбор напитка может многое рассказать о личности человека. Черный кофе предпочитают неглупые, терпеливые и эффективные личности, которые не любят споров и конфликтов, предпочитают контролировать ситуацию и не любят перемен и рутины. Любители капучино, в свою очередь, считаются авантюрными и суперактивными перфекционистами, склонными […]