Черная смородина, клюква, малина, апельсины, лимоны и грейпфруты помогают укрепить иммунитет.
. С приходом лета важно обратить внимание на укрепление иммунной системы для поддержания здоровья и полноценного наслаждения сезоном. Сильная иммунная система помогает бороться с различными заболеваниями и инфекциями, при этом правильное питание играет ключевую роль. Включение ягод и фруктов в рацион каждый день может обеспечить необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами для поддержания иммунной системы в […]
Расскажи, какой кофе ты пьешь утром, и мы угадаем твой характер.
. Как ваш контур влияет на вашу личность Наш любимый напиток может рассказать о нашей уникальности и связаться с нашим типом личности. Выбирая напиток кофе, мы делаем выбор в соответствии с нашими предпочтениями и характером. Если вы предпочитаете черный кофе, то, вероятно, вы целеустремленный, терпеливый и надежный человек. Вы честно выражаете свои мысли, не склонны […]
Физическая активность и здоровое питание могут замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера — показывает исследование.
. Изучение, опубликованное в журнале Alzheimer’s Research and Therapy, показывает, что физическая активность и правильное питание могут замедлить развитие болезни Альцгеймера на начальном этапе. Согласно этому исследованию, у пациентов, которые согласились изменить свой образ жизни — употреблять здоровую пищу, заниматься физическими упражнениями и применять методы управления стрессом, наблюдалось улучшение состояния. В то же время у […]
Занятия йогой без тренера с помощью приложений — легко и удобно.
. Если только начинаете заниматься йогой, не обязательно идти на групповые занятия. Благодаря развитию технологий, можно воспользоваться специальными профессиональными приложениями. Для занятий йогой рекомендуется использовать мобильные приложения, содержащие материалы о том, как начать заниматься йогой дома. OBOZ.UA предлагает варианты приложений для пользователей Android. «Insight Timer» — это приложение, которым пользуется уже 18 миллионов пользователей. Оно […]
Врачи называют самую опасную летнюю обувь.
. Медики предупредили о опасности ношения определенной летней обуви. Шлепанцы оказались одними из самых вредных видов обуви из-за отсутствия фиксации стопы, что увеличивает риск получения травмы. Кроме того, жесткая и плоская подошва шлепанцев может вызвать быструю усталость ноги. Постоянное ношение шлепанцев приводит к образованию мозолей и натоптышей из-за трения стопы о ремешки. Недостаток амортизации в […]
Слишком много спать — не безопасно, говорят врачи.
. Чрезмерный сон, иначе известный как гиперсомния, — это состояние, при котором человек спит больше 10 часов в сутки постоянно. Гиперсомния характеризуется чрезмерной сонливостью в течение дня и потребностью в сне до 18 часов ежедневно. Это также проявляется в необходимости нескольких дневных снов и отсутствии чувства бодрости после пробуждения. Причины длительного сна могут быть разнообразными. […]
Парение ног не снижает давление, это миф. Для контроля артериального давления нужно следить за питанием и образом жизни.
. Для снижения давления можно использовать различные методы: начиная от употребления определенных продуктов и заканчивая применением народных методов. Врач-кардиолог Илона Бегларян и платформа «Бережи себе» объяснили, можно ли достичь снижения давления, паря ноги. Согласно источнику, 17 мая отмечается День осведомленности о гипертонии, поэтому данная тема актуальна. Эксперты указывают, что высокое давление — серьезное медицинское состояние, […]
Варикоз «редок» в странах с здоровым питанием.
. Изучения показали «существенную связь» между развитием варикозного расширения вен и хроническим запором. По информации, опубликованной в газете Express. Варикозное расширение вен обычно вызвано ослаблением стенок и клапанов вен. Это происходит в случаях, когда давление в венах увеличивается из-за длительного сидения или стояния. Отсутствие определенных продуктов в рационе также может способствовать развитию варикоза, усложняя дефекацию. […]
Врачи назвали три привычки, способные защитить от деменции
. Для предотвращения старения мозга и уменьшения риска развития деменции необходимо придерживаться здорового образа жизни. Существуют три основные привычки, которые могут помочь в этом деле. Исследования показали, что у людей с генетической предрасположенностью к деменции риск заболевания выше на 75%. Однако существуют определенные привычки, которые могут помочь сохранить когнитивные способности на высоком уровне. «Ежедневное потребление […]
Открыт способ, увеличивающий продолжительность жизни на 33% — это результат исследования.
. Недавнее исследование ученых из Висконсинского университета выявило, что изолейцин, одна из аминокислот, необходимых для синтеза белка, может играть важную роль в продлении жизни и улучшении здоровья при старении. Исследование было опубликовано в журнале «Cell Metabolism». Изолейцин является одной из трех аминокислот с разветвленной цепью, которая не может быть синтезирована организмом человека и должна поступать […]