Эксперты советуют заниматься физическими упражнениями, контролировать питание и употреблять больше воды для успешного похудения.
. Существует множество упражнений, которые способствуют сжиганию жира, но не все из них обязательно должны быть тяжелыми и неприятными. Интенсивные тренировки, такие как бег или приседания, действительно помогают в похудении, однако существуют и другие активности, которые могут быть приятны и эффективны для снижения веса. Многие из них могут быть даже маскированы под развлечения. Издание eatthis.com […]
Питайтесь богатыми железом продуктами: мясом, рыбой, орехами, фасолью, зелеными овощами, черным шоколадом. Так можно избежать анемии.
. Анемия, или малокровие, является наиболее распространенным заболеванием крови, вызванным дефицитом железа в организме. Недостаток этого элемента в рационе и его плохое усвоение могут привести к развитию анемии. Диетолог Светлана Фус поделилась советами по питанию для профилактики заболевания и перечислила продукты животного и растительного происхождения, содержащие железо. Количество железа в организме напрямую влияет на наше […]
8 продуктов, способных вызвать воспаление и боли в спине.
. Некоторые продукты могут вызвать воспаление, которое может привести к боли в спине. Узнайте, что это за продукты и максимально исключите их из своего рациона. Боль в спине – один из самых распространенных недугов, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Среди главных причин — плохая осанка, травмы и факторы образа жизни, однако многие […]
Созданы более эффективные обезболивающие без привыкания.
. Разработка не опиоидных препаратов является крайне важной для снижения риска зависимости и передозировки, а также для создания безопасных средств от боли, которые не вызывают у пациентов других серьезных проблем. Об этом сообщает MedicalXpress. Новое исследование, проведенное в Чикагском университете, показало наличие альтернативного пути облегчения боли у животных с зависимостью от опиоидов. Ученые выяснили, что […]
Война в Украине вынуждает переходить на зеленую энергетику. Компания «Велес-Енерго» г. Хмельницкий
. Война в Украине стимулирует переход на зеленую энергетику. Переход на возобновляемые источники энергии стал приоритетом в борьбе с глобальным потеплением, особенно после подписания Парижского климатического соглашения в 2015 году. В прошлом году Европейский Союз впервые получил больше энергии из возобновляемых источников, чем от сжигания газа, что позволило сэкономить около 10 млрд евро на закупке […]
Ученые обнаружили новую группу крови, разгадав давнюю тайну
. Группа крови — важная характеристика человека, которая играет ключевую роль в переливаниях крови. В 1972 году у беременной женщины был обнаружен аномальный профиль крови, что привело к открытию нового вида группы крови. В результате исследований ученые идентифицировали новую систему групп крови под названием MAL в сентябре 2024 года. Эта группа характеризуется отсутствием антигена AnWj, […]
Выявлен катализатор прогрессирования болезни Альцгеймера.
. Недавнее исследование о стрессе и болезни Альцгеймера показало, что трудные времена в молодости и в среднем возрасте могут повлиять на развитие этого заболевания в будущем. Ученые из Института глобального здоровья Барселоны провели исследование с участием 1290 человек с семейной историей Альцгеймера и выявили, что стрессовые события, такие как потеря работы или близкого человека, связаны […]
Желатин помогает укрепить суставы, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также поддерживает здоровье пищеварительной системы.
. Желатин, полученный из животного коллагена, помогает улучшить здоровье костей. Этот вещество без вкуса и цвета часто используется в пищевых продуктах в качестве загустителя и стабилизатора. Исследования показывают, что желатин может положительно влиять на заболевания, такие как диарея, ломкость ногтей, старение кожи и остеопороз. Коллаген, популярная добавка для кожи, способствует увлажнению и упругости кожи. Хотя […]
Некоторые продукты и напитки могут вызывать отеки в ногах.
. Специалисты советуют исключить определенные продукты из рациона, если у вас отекают нижние конечности. Это состояние может возникнуть из-за накопления жидкости в тканях, что может быть усугублено неправильным питанием. Есть множество причин для отеков, таких как длительное сидение или стояние, беременность, прием различных лекарств и другие проблемы со здоровьем. Отеки могут возникнуть у любого человека, […]
Японские долгожители всегда завтракают — и это одно из правил питания, которые им помогают сохранять здоровье и долголетие.
. Японские женщины живут дольше всех других женщин в мире, их средняя продолжительность жизни составляет более 87 лет. Вместе с тем, мужчины в Японии живут чуть меньше, около 81 года. Эта страна также удивляет своим мировым рекордом по количеству людей, достигших возраста в 100 лет и старше — около 68 тысяч человек. Один из секретов […]