Израильтяне тратят на зависимости 7 млрд шекелей в год.
. Война в Израиле повлияла на увеличение числа людей, страдающих от алкогольной, наркотической и лекарственной зависимостей. К концу 2023 года у трети женщин и каждого пятого мужчины в стране были признаки посттравматического стрессового расстройства. Симптомы этого состояния включают нарушения сна и тревожные ощущения. Из-за них люди прибегают к употреблению веществ, вызывающих зависимость, таких как снотворные […]
Самый дешевый способ преодоления стресса и депрессии — заняться спортом, поддерживать здоровый образ жизни и общаться с близкими.
. Проведение времени на природе позволяет снизить стресс и улучшить психическое состояние. Научные исследования подтверждают, что даже короткое пребывание на свежем воздухе способно снизить уровень стресса, что в свою очередь благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и на уровень гормонов стресса, как, например, кортизол, — отметила педиатр Ванесса Слотс, ссылаясь на статью в New York […]
Открыт способ, увеличивающий продолжительность жизни на 33% — это результат исследования.
. Недавнее исследование ученых из Висконсинского университета выявило, что изолейцин, одна из аминокислот, необходимых для синтеза белка, может играть важную роль в продлении жизни и улучшении здоровья при старении. Исследование было опубликовано в журнале «Cell Metabolism». Изолейцин является одной из трех аминокислот с разветвленной цепью, которая не может быть синтезирована организмом человека и должна поступать […]
Мужчины и женщины по-разному чувствуют боль из-за различий в физиологии и гормонах. Женщины более чувствительны к боли из-за высокой чувствительности к гормонам и структуре мозга.
. Исследователи из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что антиноцицептивные механизмы работают по-разному у мужчин и женщин. У женщин также выявлен повышенный риск зависимости от наркотических средств при применении опиоидов. В ходе исследования участвовали 98 человек, включая здоровых и тех, кто страдает от хронической боли в пояснице. Участников обучали использованию медитации для уменьшения […]
6 привычек, таких как недосыпание, курение и пассивное образ жизни, могут значительно ускорить старение мозга, согласно исследованиям ученых.
. Хорошая новость заключается в том, что наше здоровье мозга зависит от наших повседневных привычек. Избегая определенного поведения, мы можем улучшить функции мозга. Вот основные ошибки, которые нужно исправить: Изоляция, вызванная удаленной работой, рождением ребенка или выходом на пенсию, может негативно сказаться на здоровье мозга. Важно поддерживать социальные связи, даже если кажется, что это необязательно. […]
6 упражнений, которые могут нанести вред вашей спине после 50 лет: неправильные подъемы тяжестей, скручивания тела, длительное сидение, неправильная осанка, недостаток растяжки, нагрузки на поясницу.
. Старение означает ощущение последствий различных упражнений, спорта и других физических нагрузок, выполненных в течение жизни, особенно воздействие на спину. По данным Signe Spine & Rehab, боль в нижней части спины является одним из наиболее распространенных заболеваний среди пожилых людей. Однако существуют простые, но эффективные изменения в тренировках, которые могут улучшить состояние спины (дата источника […]
Популярные советы для улучшения сна: не употреблять кофеином поздно вечером, создать уютную обстановку в комнате, избегать яркого света и техники перед сном.
. Как сообщает канал со ссылкой на GQ, хороший сон способствует креативности, концентрации и эффективности. Что же советуют для этого делать? Сначала, не употреблять жидкость за два часа до сна, чтобы не просыпаться ночью из-за похода в туалет. Важно также поддерживать прохладную температуру в спальне от 16 до 18 градусов для выработки мелатонина. Спать лучше […]
Парение ног не снижает давление, это миф. Для контроля артериального давления нужно следить за питанием и образом жизни.
. Для снижения давления можно использовать различные методы: начиная от употребления определенных продуктов и заканчивая применением народных методов. Врач-кардиолог Илона Бегларян и платформа «Бережи себе» объяснили, можно ли достичь снижения давления, паря ноги. Согласно источнику, 17 мая отмечается День осведомленности о гипертонии, поэтому данная тема актуальна. Эксперты указывают, что высокое давление — серьезное медицинское состояние, […]
Как пример Интернет-аптека «Интерфам»2024. Как работают интернет-аптеки в Украине
. История интернет-аптеки в Украине компании Интерфам https://interfarm.com.ua/ началась в 2015 году, когда мы стали одной из первых компаний, ввозящих европейские лекарства в Украину. Костно-мышечная система Препараты для лечения опорно-двигательной системы включают различные лекарственные средства, направленные на: Снятие боли и смягчение воспалительных процессов в суставах, мышцах, связках и позвоночнике. Терапию и профилактику остеопороза для поддержания […]
В Израиль прибыли психологи из Украины на курс «Психологическая поддержка в кризисных ситуациях»
. В Израиль прибыли психологи из Украины, участвующие в курсе «Психологическая поддержка в кризисных ситуациях». Этот курс был организован Центром международного сотрудничества МИД Израиля МАШАВ и Международным учебным центром имени Голды Меир на Кармеле (The Golda Meir Mashav-Carmel International Training Center) в сотрудничестве с посольством Израиля в Украине. В течение курса украинские психологи будут учиться […]