Врачи не рекомендуют сочетать алкоголь с лекарствами. Это может привести к непредсказуемым последствиям и усилить побочные эффекты.
. Вопросы о том, можно ли пить алкоголь при приеме антибиотиков, встречаются очень часто. Давайте разбираться. И примем априори два факта. Первый: если можно воздержаться от сочетания, безопаснее воздержаться. Второй: все люди разные, все лекарства разные, когда нам говорят «все лекарства вредные» или «все евреи умные» — это означает только то, что не хотят разбираться […]
Занятия йогой без тренера с помощью приложений — легко и удобно.
. Если только начинаете заниматься йогой, не обязательно идти на групповые занятия. Благодаря развитию технологий, можно воспользоваться специальными профессиональными приложениями. Для занятий йогой рекомендуется использовать мобильные приложения, содержащие материалы о том, как начать заниматься йогой дома. OBOZ.UA предлагает варианты приложений для пользователей Android. «Insight Timer» — это приложение, которым пользуется уже 18 миллионов пользователей. Оно […]
Ходьба 30 секунд, затем быстрый шаг 30 секунд — повторять 20 минут. Ускорит метаболизм, сжигает жиры, помогает сбросить вес.
. Исследования показали, что люди, которые ежедневно проходят от 10 000 до 12 000 шагов, имеют более низкий индекс массы тела и меньший процент жира, что способствует похудению. Включение интервальных тренировок в режим позволяет улучшить кардиореспираторную систему и сжигание калорий. Дениз Миклас из центра Northwestern Medicine Crystal Lake рекомендует включать в ходьбу 30-секундные интервалы быстрой […]
Израильтяне тратят на зависимости 7 млрд шекелей в год.
. Война в Израиле повлияла на увеличение числа людей, страдающих от алкогольной, наркотической и лекарственной зависимостей. К концу 2023 года у трети женщин и каждого пятого мужчины в стране были признаки посттравматического стрессового расстройства. Симптомы этого состояния включают нарушения сна и тревожные ощущения. Из-за них люди прибегают к употреблению веществ, вызывающих зависимость, таких как снотворные […]
Врачи рекомендуют замедлить старение после 50 лет с помощью простых способов: правильное питание, регулярные физические упражнения, уход за кожей и сон.
. Мы можем замедлить процесс старения после 50 лет, следуя правильным пищевым привычкам. Главное — уделить внимание растительной пище, употреблять достаточное количество белков и клетчатки, и избегать ультраобработанных продуктов. О пяти пищевых привычках, которые способствуют замедлению процесса старения, пишет ресурс Eat This, Not That. «Увеличение потребления клетчатки» — с возрастом важно получать достаточное количество пищевых […]
Врачи назвали лучшие продукты, которые помогают противовоспалительному процессу ускорить метаболизм.
. Хроническое воспаление может серьезно повлиять на общее состояние здоровья, особенно на метаболизм. Постоянное воспаление может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение из-за нарушений нормальных метаболических процессов, что ведет к резистентности к инсулину и увеличению жировых отложений. Один из эффективных способов борьбы с хроническим воспалением — диета. Противовоспалительная диета направлена на уменьшение воспаления и поддержание […]
Спать на животе может привести к смертельному заболеванию — синдрому окклюзии заднего прохода.
. Ученые установили связь между сонным храпом и повышенным кровяным давлением. Исследование включало в себя преимущественно мужчин, из которых 15 процентов храпели более 20 процентов ночи. Риск неконтролируемой гипертонии у людей с регулярным храпом был значительно выше, чем у остальных. Негативные последствия храпа для здоровья часто недооцениваются, и он может быть ранним признаком высокого кровяного […]
Онкобольной Чарльз впервые вышел на улицу после пасхального чуда.
. Иммунитет британского монарха ослаблен из-за рака, однако он все же пообщался со своими подданными после разрешения от врачей. Король Чарльз III появился на пасхальной службе во Виндзоре после долгой изоляции из-за онкологического заболевания. Он провел время с семьей и даже пообщался с собравшимися поклонниками на улице. Очевидцы отметили, что монарх выглядел бодрым и счастливым, […]
Люди в США, Индии, и Европе едят и вдыхают больше всего микропластика из-за загрязнения воздуха, воды и пищи.
. В новом исследовании ученые определили список стран, где люди неосознанно потребляют больше всего частиц пластика. Свыше 170 лет назад началось производство пластика, которое впоследствии превратилось в одну из главных экологических проблем планеты. В последнее время проблема микропластика достигла нового уровня: мельчайшие частицы этого материала были обнаружены повсеместно — в почве, воде, воздухе, а также […]
Эксперт по долголетию поделился секретами, как прожить более 100 лет.
. Он рассказал, что уже сейчас делает, чтобы прожить еще 70 лет. Здоровый образ является ключом к хорошей жизни. Профессор геронтологии и директор Института долголетия в Университете Южной Калифорнии Вальтер Лого, которому сейчас около 50 лет, планирует дожить по крайней мере до 120 лет. Как пишет abc news, автор книги «Диеты долголетия» рассказал в эфире […]