Черная смородина, клюква, малина, апельсины, лимоны и грейпфруты помогают укрепить иммунитет.
. С приходом лета важно обратить внимание на укрепление иммунной системы для поддержания здоровья и полноценного наслаждения сезоном. Сильная иммунная система помогает бороться с различными заболеваниями и инфекциями, при этом правильное питание играет ключевую роль. Включение ягод и фруктов в рацион каждый день может обеспечить необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами для поддержания иммунной системы в […]
Японцы живут долго и счастливо благодаря трем простым привычкам.
. «Голубые зоны» — это некоторые маленькие области в мире, где живут долгожители. Особенно выделяются жители острова Окинава, Япония. Женщины Окинавы живут дольше всех других женщин в мире, и местные жители реже страдают от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и деменции по сравнению с американцами. Секрет долголетия и счастливой жизни людей с Окинавы раскрывает канал CNBC. Абсолютным […]
Найден простой способ облегчить боль в спине.
. В мире более 600 миллионов людей страдают от болей в нижней части спины в соответствии с исследованием, проведенным в 2021 году. Эти боли могут возникнуть из-за различных причин, но чаще всего они связаны с мышечным напряжением или натяжениями. Их могут вызвать поднятие тяжестей, неправильная поза или резкие движения. Хотя боли могут появиться внезапно, они […]
Ученым удалось найти простой способ снять боль в спине.
. Ученые подтверждают, что регулярные пешеходные прогулки могут помочь людям с болями в нижней части спины. Исследование показало, что участники, ходившие не менее 5 дней в неделю, имели меньше рецидивов болей, чем те, кто не занимался физической активностью. Это открытие было сделано учеными из Австралии и опубликовано в «Lancet». Боли в нижней части спины могут […]
Спать нужно не обязательно ровно восемь часов — это миф.
. Существует много заблуждений о сне, которые вредят здоровью и влияют на наше настроение. Ученые при исследовании влияния сна на человека придерживаются такого мнения. Сон играет значительную роль в нашей жизни, и вокруг него сосредоточено много мифов, в которые мы по привычке верим. Эксперты утверждают, что необходимо самостоятельно определить оптимальное количество часов сна для качественного […]
После бессонной ночи выпей чашку кофе, делай короткие перерывы, работай с концентрацией и не поддавайся усталости.
. После бессонной ночи помогут здоровое питание и свет. Существует несколько способов ощутить себя лучше и начать работать после короткого сна и беспокойной ночи. Важно находиться на свежем воздухе, сидя у окна или гуляя под солнцем, так как солнечный свет способствует выработке серотонина, который дает нам энергию. Утром полезно принять контрастный душ, выполнить зарядку, позаниматься […]
Кисты в почках могут быть опасны при достижении больших размеров и вызывать боль в пояснице, кровотечения или инфекции.
. В настоящее время неизвестны причины возникновения кист почки. Однако известно, что с возрастом увеличивается вероятность их появления. Киста почки обычно не проявляет никаких симптомов и обнаруживается случайно при УЗИ. Простые кисты, которые встречаются чаще всего, не являются опасными, в то время как сложные кисты могут риском злокачественного превращения клеток в раковые. Следует учитывать, что […]
11 продуктов, ускоряющих старение: сахар, соль, жареная пища, кофе, алкоголь, процессированные продукты, газировка, мучные изделия, жирная пища, фаст-фуд, копчености.
. Питание человека может оказывать влияние на его продолжительность жизни и внешний вид. Сайт опубликовал перечень продуктов, которые рекомендуется исключить из рациона для поддержания здоровой кожи. Если вы тратите много денег на косметику и посещаете специалистов, но не достигаете желаемого результата, то, возможно, стоит обратить внимание на свой рацион. В статье упомянуто исследование портала She […]
В аэропорту «Бен-Гурион» обнаружили комаров-носителей лихорадки Западного Нила.
. В аэропорту «Бен-Гурион» были обнаружены самки-комаров, являющихся носителями вируса лихорадки Западного Нила. Администрация аэропорта получила указание усилить проверки и уничтожать комаров на своей территории. В Израиле число зараженных лихорадкой Западного Нила продолжает расти, что привело к госпитализации 36 человек, из которых пятеро на искусственной вентиляции легких. На днях в больнице «Шиба» умер один человек, […]
Ученые обнаружили мощный источник загрязнения планеты микропластиком: он находится дома у каждого из нас.
. Возможно, стоит пересмотреть отношение к привычным вещам. Ученые обнаружили, что бытовые губки — источник микропластика. Мочалки, которыми мыть посуду, высвобождают микрочастицы пластика размером от 10 до 405 микрометров в окружающую среду. В ходе нового исследования было выявлено, что каждый грамм изношенной губки создает около 6,5 миллиона микрочастиц пластика. Эти частицы, оказавшись в канализации, попадают […]