Самый дешевый способ преодоления стресса и депрессии — заняться спортом, поддерживать здоровый образ жизни и общаться с близкими.
. Проведение времени на природе позволяет снизить стресс и улучшить психическое состояние. Научные исследования подтверждают, что даже короткое пребывание на свежем воздухе способно снизить уровень стресса, что в свою очередь благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и на уровень гормонов стресса, как, например, кортизол, — отметила педиатр Ванесса Слотс, ссылаясь на статью в New York […]
Израиль нуждается в иностранных врачах из-за недостатка медперсонала из-за войны.
. 31 октября большое количество врачей-добровольцев прибыло в Израиль, однако их число было далеко не достаточным для удовлетворения потребностей страны. Уже 9 октября 2023 года был создан специальный онлайн-портал, на котором зарегистрировались 12 000 медиков, включая 7000 врачей. Из них лишь 1100 врачей были одобрены и получили разрешение на работу. На практике лишь 280 врачей […]
Первый раз в Израиле: раннее выявление болезни Альцгеймера через анализ крови.
. В Израиле представлен новый анализ крови, который позволяет диагностировать болезнь Альцгеймера на ранних стадиях с высоким уровнем точности. Этот простой тест основан на выявлении белка амилоида, повреждающего нервные клетки и вызывающего разрушение ткани головного мозга. AD-Detect — название теста, разрабатываемого компанией Quest Diagnostics. Ранее болезнь Альцгеймера диагностировалась по истории болезни и когнитивной оценке или […]
Врачи рекомендуют женщинам после 40 лет есть омега-3 жирные кислоты, ферментированные молочные продукты и овощи каждый день.
. Сочетание этих продуктов – это настоящий «эликсир молодости» для мозга и тела. Это куриные яйца со шпинатом, которые крайне полезны для здоровья женщин, особенно в зрелом возрасте. Такой завтрак способствует поддержанию здоровья женской половой системы, защите от преждевременного старения и обеспечивает организм энергией на продолжительный период времени. Шпинат и яйца содержат множество витаминов, минералов […]
Имплантация и Протезирование зубов в Израиле. Сеть стоматологических клиник
. Весь спектр услуг по имплантации, протезированию, ортодонтии и терапии в стоматологии в Израиле в Хайфе и Нетании. Одна из лучших сетевых клиник Израиля, предоставляющая стоматологические услуги с 1999 года. Для Вас БЕСПЛАТНО консультация врача и панорамный снимок! Стоматологические услуги с гарантией качества. >>> Перейти на сайт клиники >>> Полный комплекс стоматологических услуг для взрослых […]
Израильтяне тратят на зависимости 7 млрд шекелей в год.
. Война в Израиле повлияла на увеличение числа людей, страдающих от алкогольной, наркотической и лекарственной зависимостей. К концу 2023 года у трети женщин и каждого пятого мужчины в стране были признаки посттравматического стрессового расстройства. Симптомы этого состояния включают нарушения сна и тревожные ощущения. Из-за них люди прибегают к употреблению веществ, вызывающих зависимость, таких как снотворные […]
Специалисты назвали продукты и напитки, которые могут вызывать отеки.
. Причины отеков могут быть различными. Одной из них является долгое сидение или стояние. Отеки также могут появиться во время беременности, при приеме некоторых лекарств и в других медицинских состояниях, таких как аллергии или сердечная недостаточность. Эксперты отметили, что недостаток белка или диета с высоким содержанием обработанных продуктов и натрия также могут усугублять отеки. Врач […]
Список продуктов, богатых антиоксидантами, полезных для сердца и мозга.
. В стремлении к улучшению здоровья, особенно важную роль играет ваш рацион. Питание, богатое антиоксидантами, помогает бороться с окислительным стрессом и воспалениями, что снижает риск возрастных заболеваний. Диетолог и специалист по питанию Кэтрин Гервасио рекомендует шпинат, зеленый чай, красный виноград, брокколи, куркуму и авокадо, так как они являются богатыми антиоксидантами. Шпинат, благодаря своему антиоксидантному составу, […]
Получайте достаточно физической активности днем, избегайте кофеин, создайте уютную атмосферу в спальне, регулярно занимайтесь релаксацией, следите за режимом сна и умеренно ужинайте.
. В современном мире высыпаться стало трудной задачей из-за быстрого темпа жизни. Сон играет огромную роль для нашего здоровья, ясности мышления и общего самочувствия. Во время сна наш организм восстанавливает клетки, закрепляет память и вырабатывает гормоны, контролирующие рост и аппетит. Несмотря на то, что некоторые прибегают к добавкам, чтобы улучшить качество сна, существуют эффективные стратегии […]
Известный врач рекомендует употреблять овощи, фрукты, рыбу, орехи и семена для снижения риска инсульта вдвое.
. Инсульт — это серьезное заболевание, которое может возникнуть из-за различных факторов, включая возраст и образ жизни. Важную роль в профилактике инсульта играет питание, особенно растительная диета, которая помогает снизить риск развития проблем с сердцем и сосудами. Атеросклероз, процесс накопления жировых отложений в артериях, может привести к инсульту из-за закупорки кровеносных сосудов. Знаменитый доктор Ширин […]