Парение ног не снижает давление, это миф. Для контроля артериального давления нужно следить за питанием и образом жизни.
. Для снижения давления можно использовать различные методы: начиная от употребления определенных продуктов и заканчивая применением народных методов. Врач-кардиолог Илона Бегларян и платформа «Бережи себе» объяснили, можно ли достичь снижения давления, паря ноги. Согласно источнику, 17 мая отмечается День осведомленности о гипертонии, поэтому данная тема актуальна. Эксперты указывают, что высокое давление — серьезное медицинское состояние, […]
Варикоз «редок» в странах с здоровым питанием.
. Изучения показали «существенную связь» между развитием варикозного расширения вен и хроническим запором. По информации, опубликованной в газете Express. Варикозное расширение вен обычно вызвано ослаблением стенок и клапанов вен. Это происходит в случаях, когда давление в венах увеличивается из-за длительного сидения или стояния. Отсутствие определенных продуктов в рационе также может способствовать развитию варикоза, усложняя дефекацию. […]
Открыт способ, увеличивающий продолжительность жизни на 33% — это результат исследования.
. Недавнее исследование ученых из Висконсинского университета выявило, что изолейцин, одна из аминокислот, необходимых для синтеза белка, может играть важную роль в продлении жизни и улучшении здоровья при старении. Исследование было опубликовано в журнале «Cell Metabolism». Изолейцин является одной из трех аминокислот с разветвленной цепью, которая не может быть синтезирована организмом человека и должна поступать […]
Чрезмерное потребление соли может привести к повышению давления, отекам, сердечным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем
. Поваренная соль имеет большое воздействие на здоровье, несмотря на ее популярность в рационе. В ней содержится натрий, важный для организма, но избыток соли может вызвать множество проблем. Исследования показывают, что излишнее потребление соли увеличивает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно для людей с гипертонией. Недостаток соли также вреден, вызывая мышечную слабость и общее […]
Врач рекомендовал три ореха для улучшения работы мозга.
. Орехи — это продукт, который положительно влияет на память, настроение и концентрацию. Важное значение для здоровья мозга имеет правильное питание, включая в него разнообразные суперпродукты. Один из таких продуктов, который благотворно влияет на мозг, это орехи. Грецкие орехи, миндаль и кешью считаются настоящими звездами, когда речь идет об улучшении когнитивных функций мозга. Грецкие орехи, […]
Врачи рекомендуют замедлить старение после 50 лет с помощью простых способов: правильное питание, регулярные физические упражнения, уход за кожей и сон.
. Мы можем замедлить процесс старения после 50 лет, следуя правильным пищевым привычкам. Главное — уделить внимание растительной пище, употреблять достаточное количество белков и клетчатки, и избегать ультраобработанных продуктов. О пяти пищевых привычках, которые способствуют замедлению процесса старения, пишет ресурс Eat This, Not That. «Увеличение потребления клетчатки» — с возрастом важно получать достаточное количество пищевых […]
Питайтесь богатыми железом продуктами: мясом, рыбой, орехами, фасолью, зелеными овощами, черным шоколадом. Так можно избежать анемии.
. Анемия, или малокровие, является наиболее распространенным заболеванием крови, вызванным дефицитом железа в организме. Недостаток этого элемента в рационе и его плохое усвоение могут привести к развитию анемии. Диетолог Светлана Фус поделилась советами по питанию для профилактики заболевания и перечислила продукты животного и растительного происхождения, содержащие железо. Количество железа в организме напрямую влияет на наше […]
Созданы более эффективные обезболивающие без привыкания.
. Разработка не опиоидных препаратов является крайне важной для снижения риска зависимости и передозировки, а также для создания безопасных средств от боли, которые не вызывают у пациентов других серьезных проблем. Об этом сообщает MedicalXpress. Новое исследование, проведенное в Чикагском университете, показало наличие альтернативного пути облегчения боли у животных с зависимостью от опиоидов. Ученые выяснили, что […]
Ученые обнаружили новую группу крови, разгадав давнюю тайну
. Группа крови — важная характеристика человека, которая играет ключевую роль в переливаниях крови. В 1972 году у беременной женщины был обнаружен аномальный профиль крови, что привело к открытию нового вида группы крови. В результате исследований ученые идентифицировали новую систему групп крови под названием MAL в сентябре 2024 года. Эта группа характеризуется отсутствием антигена AnWj, […]
Выявлен катализатор прогрессирования болезни Альцгеймера.
. Недавнее исследование о стрессе и болезни Альцгеймера показало, что трудные времена в молодости и в среднем возрасте могут повлиять на развитие этого заболевания в будущем. Ученые из Института глобального здоровья Барселоны провели исследование с участием 1290 человек с семейной историей Альцгеймера и выявили, что стрессовые события, такие как потеря работы или близкого человека, связаны […]