Частые колебания настроения, проблемы со сном, избыточный вес, слабость и усталость, проблемы с памятью и концентрацией.
. Много потребление сахара может привести к набору веса, появлению акне и повышению риска заболевания диабетом 2 типа и другими серьезными заболеваниями. Основная причина этого заключается в том, что практически все ультраобработанные продукты содержат добавленный сахар. Поэтому даже в обычном кетчупе или детском питании можно найти его присутствие. Поэтому важно быть внимательным к содержанию сахара […]
В Израиле число больных Нильской лихорадкой и жертв смертельной болезни достигло исторического максимума.
. Число заболевших лихорадкой Западного Нила в Израиле продолжает расти, превысив 440 человек. Это уже больше, чем в 2000 году, и количество умерших от заболевания достигло 32 человек. Согласно данным министерства здравоохранения, большинство инфицированных не проявляют симптомов, но у 20 процентов появляются признаки: высокая температура, головная боль и общее недомогание. Инкубационный период составляет от пяти […]
Основана на умеренном потреблении органических продуктов, богатых витаминами и минералами, и регулярной физической активности.
. По последнему исследованию, женщины, следующие одной из популярных диет, могут прожить дольше. В частности, женщины, придерживающиеся средиземноморской диеты, живут значительно дольше. Средиземноморская диета включает в себя оливковое масло, фрукты, рыбу, орехи и овощи, а также уменьшенное потребление красного мяса и сладостей. В рамках исследования было вовлечено 25 315 женщин, наблюдавшихся у врачей в течение […]
Ученые раскрыли секрет продления жизни: правильное питание, физическая активность и здоровый образ жизни помогают защитить себя от смерти.
. В нашем стремлении к долгой жизни мы часто прибегаем к разнообразным диетам и лекарствам. Однако исследователи обнаружили, что одним из наиболее эффективных способов улучшения здоровья является благодарность, которая помогает как физическому, так и эмоциональному состоянию. Уровень благодарности также связан с уменьшенным риском смерти, как показало недавнее исследование. Исследователи анализировали данные Научного исследования о здоровье […]
Варикоз «редок» в странах с здоровым питанием.
. Изучения показали «существенную связь» между развитием варикозного расширения вен и хроническим запором. По информации, опубликованной в газете Express. Варикозное расширение вен обычно вызвано ослаблением стенок и клапанов вен. Это происходит в случаях, когда давление в венах увеличивается из-за длительного сидения или стояния. Отсутствие определенных продуктов в рационе также может способствовать развитию варикоза, усложняя дефекацию. […]
Врач объяснил, что боли могут быть связаны с воздействием на нервы при уколе в спину. Необходимо отдыхать и принимать обезболивающее.
. Доктор Юрий Супоницкий рассказал о состоянии, известном как постпункционная головная боль, вызванной проколом твердой спиномозговой оболочки. Пациенты часто задают вопрос, почему после укола в спину начинает болеть голова. В статье объясняется, что игла должна остановиться перед твердой оболочкой, чтобы избежать осложнений. После процедур некоторые пациенты испытывают головную боль, которая может быть вызвана утечкой спинномозговой […]
Пептид дельта-сна уменьшает болевые ощущения и способствует росту костей благодаря своим свойствам.
. Природный нейропептид, который влияет на сон, может значительно снизить ощущение боли и способствовать развитию костей. Исследования показали, что он выполняет несколько функций, включая снижение стресса, поддержание артериального давления и облегчение боли. Научные исследования показали, что пептид дельта-сна может улучшать сон и контролировать циклы бодрствования, воздействуя на активность мозга и волны сна. 40-летние испытания на […]
Врачи говорят, что излишнее потребление сахара вредит памяти.
. Диета оказывает большое воздействие на мозг, влияя на когнитивные функции и риск развития нейродегенеративных заболеваний. Питание, богатое фруктами, овощами и цельными злаками, способствует укреплению здоровья мозга, в то время как определенные вредные продукты могут ускорить ухудшение когнитивных способностей и увеличить вероятность развития болезни Альцгеймера. В недавнем видео на TikTok нейробиолог Роберт Лав и доктор […]
Ученые предлагают способы продлить жизнь до 120 лет: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.
. Это специальная диета, которая имитирует голодание и, как утверждают ученые, может играть ключевую роль в достижении возможной продолжительности жизни до 120 лет. Об этом сообщает GB News. Основной идеей этого подхода является изменение времени приема пищи, а не самих продуктов. Профессор геронтологии и директор Института долголетия при Университете Южной Калифорнии Вальтер Лонго предлагает балансированный […]
Врачи назвали лучшие продукты, которые помогают противовоспалительному процессу ускорить метаболизм.
. Хроническое воспаление может серьезно повлиять на общее состояние здоровья, особенно на метаболизм. Постоянное воспаление может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение из-за нарушений нормальных метаболических процессов, что ведет к резистентности к инсулину и увеличению жировых отложений. Один из эффективных способов борьбы с хроническим воспалением — диета. Противовоспалительная диета направлена на уменьшение воспаления и поддержание […]