Ешьте продукты с низким гликемическим индексом, занимайтесь спортом, контролируйте потребление углеводов.
. Эксперты говорят о том, что глюкоза служит главным источником энергии для нашего мозга, но ее избыток может быть токсичным для организма, вызывая глюкозотоксичность. Потребление большого количества углеводов приводит к постоянному состоянию хронической глюкозотоксичности человека. Нормальные уровни глюкозы натощак могут привести к превращению избытка глюкозы в жиры печенью за ночь. Гипергликемия может негативно повлиять на […]
Врачи советуют употреблять больше антиоксидантов, вести активный образ жизни, избегать стресса и следить за питанием.
. Для замедления процесса старения после 50 лет необходимо правильно питаться. Основа здорового питания — растительная пища, достаточное потребление белков и клетчатки, а также исключение ультраобработанных продуктов. Как сообщает ресурс «Ешь это, а не то», существуют 5 пищевых привычек, которые помогают замедлить старение. Увеличение потребления клетчатки важно для здоровья. Пищевые волокна снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, […]
Крыжовник — богат источник витаминов, антиоксидантов и минералов, укрепляет иммунитет, способствует похудению, улучшает зрение, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение.
. В мире все чаще говорят о суперпродуктах, и одним из самых популярных является индийский крыжовник или амла. Этот фрукт давно используется в аюрведе и приносит огромные пользы для здоровья. Благодаря своим антиоксидантным свойствам и важным витаминам, крыжовник может помочь в борьбе с различными заболеваниями. Существует шесть основных причин, почему стоит добавить его в свой […]
Клиника лечения боли Давида Сендлера в Хайфе: поддержка тела в период войны и постоянного стресса
Клиника лечения боли Давида Сендлера в Хайфе помогает пациентам из Хайфы, Крайот, Акко, Нагарии, Афулы, Йокнеама и других городов Севера Израиля.
Специалисты советуют придерживаться определенных привычек, чтобы дожить до старости.
. В наши дни количество людей, проживающих долго, значительно возрастает, и все больше людей достигают возраста ста лет. Генетика, конечно, играет важную роль в долголетии, но более 60 процентов успешного старения зависит от тех факторов, на которые люди могут влиять сами. По материалам «Sciencealert», следующие четыре привычки могут помочь увеличить продолжительность жизни и улучшить ее […]
Перелом шейки бедра плохо прокровляется, тк к этой зоне поступает мало крови, что замедляет процесс заживления.
. Тазобедренный сустав — это точка слияния головки бедренной кости с вертлужной впадиной. Переломы шейки бедра у молодых людей — редкое явление, возникающее в результате автокатастроф или падений с высоты. Люди старше 65 лет могут получить перелом шейки бедра даже при падении с высоты, соответствующей их росту. Риск перелома увеличивается из-за когнитивных нарушений, плохого зрения […]
В Израиле число больных Нильской лихорадкой и жертв смертельной болезни достигло исторического максимума.
. Число заболевших лихорадкой Западного Нила в Израиле продолжает расти, превысив 440 человек. Это уже больше, чем в 2000 году, и количество умерших от заболевания достигло 32 человек. Согласно данным министерства здравоохранения, большинство инфицированных не проявляют симптомов, но у 20 процентов появляются признаки: высокая температура, головная боль и общее недомогание. Инкубационный период составляет от пяти […]
Секрет долголетия – здоровый образ жизни, любовь к близким и позитивный настрой.
. 105 летний вьетнамец Минь Тонг Нгуен поделился секретами своего долголетия. Как сообщает издание SBS, он родился во Вьетнаме, работал как ткач, затем стал поваром. В 1984 году переехал в Германию, но вскоре отправился в Австралию, где полюбился ему с первого взгляда и где и остался жить. Пенсионер утверждает, что его долголетие обусловлено молитвами, стойкостью […]
Питание для улучшения памяти и защиты мозга от старения. Важно употреблять железо, чтобы обеспечить кровообращение и нормальную работу мозга.
. Исследование, проведенное в университете штата Кентукки, показало, что слишком высокий уровень железа в сером веществе головного мозга может отрицательно сказываться на работе памяти, особенно у пожилых людей. Ученые отмечают, что количество железа в мозге существенным образом влияет на работу памяти и имеет прямое отношение к развитию склероза. В результате исследования были выявлены новые аспекты […]
Отсутствие определенного витамина может вызвать боль в спине, считают врачи.
. Боли в пояснице могут возникнуть по различным причинам, и почти каждый человек сталкивается с этой проблемой в течение своей жизни. Возможными причинами могут быть как спазмы и растяжения мышц и связок, так и серьезные заболевания позвоночника. Среди известных причин боли в пояснице выделяют травмы позвоночника и суставов, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, сколиоз, остеохондроз, […]