Врачи назвали три привычки, способные защитить от деменции
. Для предотвращения старения мозга и уменьшения риска развития деменции необходимо придерживаться здорового образа жизни. Существуют три основные привычки, которые могут помочь в этом деле. Исследования показали, что у людей с генетической предрасположенностью к деменции риск заболевания выше на 75%. Однако существуют определенные привычки, которые могут помочь сохранить когнитивные способности на высоком уровне. «Ежедневное потребление […]
Раннее утро опасно из-за изменений в сердечной активности и резком росте уровня гормона стресса, выяснили израильские ученые.
. Ученые из Института Вейцмана выяснили, что астма, сердечные приступы и другие заболевания становятся острой проблемой рано утром из-за нехватки кислорода. Исследование, опубликованное в журнале Cell Metabolism, раскрывает влияние циркадных ритмов на реакцию организма на недостаток кислорода. Организм переходит от ночного дыхания к дневному режиму, что может вызвать временную гипоксию, особенно опасную для пациентов с […]
Эксперты FDA предупреждают, что гомеопатия может быть вредной для здоровья.
. Без достаточных доказательств о полезности, но с богатой историей и множеством поклонников, гомеопатия по-прежнему считается одним из самых спорных методов лечения. Несмотря на это, ежегодно многомиллиардный рынок гомеопатии продолжает расти и развиваться. Гомеопатия оказывает влияние на организм через ингредиенты, как яды, вирусы, опасные растения, ткани животных и человека, что в конечном итоге может принести […]
Пять продуктов для снижения давления: острый перец, чеснок, красное вино, рыба, цельнозерновые хлебцы.
. Гипертония, или высокое кровяное давление, часто остается незамеченной, но представляет серьезную угрозу для здоровья, включая сердечные заболевания, заболевания почек, инсульт и повреждение сосудов. Некоторые продукты, по данным News Bytes, имеют потенциал для управления этим состоянием. Одним из таких продуктов являются листовые зеленые овощи. Они богаты калием, который помогает контролировать давление, улучшая выведение натрия через […]
Просмотр экранов, употребление кофеина, неправильный режим дня, стресс перед сном. Для лучшего сна рекомендуется избегать этих привычек.
. Хороший сон играет важную роль в нашем общем здоровье, но некоторые наши привычки могут негативно сказаться на качестве сна. Портал Eatthis поделился информацией о четырех привычках, которые могут помешать вам выспаться. Согласно данным Американской ассоциации апноэ сна, от 50 до 70 миллионов американцев страдают от различных расстройств сна. Приблизительно 84 миллиона взрослых сталкиваются с […]
Ученые сообщили о том, что обычные продукты могут нанести вред мозгу.
. Привычные продукты, которые мы часто едим в качестве перекуса, могут быть опасны для нашего здоровья, так как они содержат вещества, которые влияют на наши когнитивные способности. Диета с высоким содержанием продуктов с высокой степенью обработки может увеличить риск ухудшения когнитивных способностей и инсульта, в то время как потребление необработанных или минимально обработанных продуктов может […]
Морщины на лбу могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем сердца
. Немецкие ученые провели исследование, которое показало связь между здоровьем сердца и глубиной морщин на лбу. Если у человека есть более выраженные морщины, чем типично для его возраста, это может указывать на увеличенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи предположили, что данные морщины могут быть связаны с атеросклерозом, что является основной причиной сердечных приступов. Имеется предположение, что […]
10 упражнений для поддержания здоровья суставов и активной жизни. Советы на все возрасты!
. С возрастом важно не только поддерживать активный образ жизни, но и выбирать упражнения, не наносящие вреда суставам. По мере увеличения возраста, ткани становятся менее гибкими, а риск получения травм увеличивается. Поэтому важно обратить внимание на упражнения, которые помогут поддерживать подвижность и укреплять мышцы без излишней нагрузки. Необходимо постепенно увеличивать интенсивность тренировок, прислушиваться к своему […]
Согласно неврологам, лучшие фрукты для здоровья мозга — это голубика, апельсины и грейпфруты.
. Врачи рекомендуют включить фрукты в ежедневный рацион, особенно тем, кто сталкивается с проблемами со здоровьем мозга, такими как болезнь Паркинсона, деменция, легкое когнитивное расстройство или травматическое повреждение мозга. Десятилетия исследований подтвердили связь между питанием и здоровьем мозга. Питание, богатое фруктами, овощами, цельными злаками, растительными белками и рыбой, может снизить риск развития деменции, в то […]
Газированная вода может увеличить риск образования камней в почках из-за высокого содержания солей.
. Многих интересует, может ли пить газированные напитки вызвать появление камней в почках. Некоторые заметили, что у них возникли проблемы с почками после того, как они начали употреблять газировку. Но насколько это верно, и насколько опасна газированная вода? Что такое почечные камни? По данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек (NIDDK), камни в почках […]