Люди в США, Индии, и Европе едят и вдыхают больше всего микропластика из-за загрязнения воздуха, воды и пищи.
. В новом исследовании ученые определили список стран, где люди неосознанно потребляют больше всего частиц пластика. Свыше 170 лет назад началось производство пластика, которое впоследствии превратилось в одну из главных экологических проблем планеты. В последнее время проблема микропластика достигла нового уровня: мельчайшие частицы этого материала были обнаружены повсеместно — в почве, воде, воздухе, а также […]
Ревень можно употреблять в пищу, но нужно помнить, что корень содержит вещество оксалат, способное вызвать отравление в больших количествах.
. «Стебли ревеня съедобны и имеют терпкий, кисловатый вкус, который хорошо сочетается со сладкой пищей. Однако листья растения токсичны для человека», — сообщили эксперты в health. Ревень содержит витамин К, клетчатку и антиоксиданты, которые благоприятно влияют на кости, пищеварение и сердце. «Исследования показывают, что стебли ревеня богаты клетчаткой, которая помогает нормализовать работу кишечника и облегчить […]
Семена кресс-салата богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, улучшают пищеварение, иммунитет и общее состояние организма.
. Семена кресс-салата — это ценное питательное средство с изысканным вкусом и ароматом, которое широко используется в салатах и супах. Эти семена богаты железом, фолиевой кислотой, витаминами С и Е, клетчаткой и особенно полезны для беременных и кормящих женщин. Семена великолепно подходят в качестве питания после родов и способствуют выработке молока у кормящих матерей. Они […]
Получайте достаточно физической активности днем, избегайте кофеин, создайте уютную атмосферу в спальне, регулярно занимайтесь релаксацией, следите за режимом сна и умеренно ужинайте.
. В современном мире высыпаться стало трудной задачей из-за быстрого темпа жизни. Сон играет огромную роль для нашего здоровья, ясности мышления и общего самочувствия. Во время сна наш организм восстанавливает клетки, закрепляет память и вырабатывает гормоны, контролирующие рост и аппетит. Несмотря на то, что некоторые прибегают к добавкам, чтобы улучшить качество сна, существуют эффективные стратегии […]
Ученые сообщили о том, что обычные продукты могут нанести вред мозгу.
. Привычные продукты, которые мы часто едим в качестве перекуса, могут быть опасны для нашего здоровья, так как они содержат вещества, которые влияют на наши когнитивные способности. Диета с высоким содержанием продуктов с высокой степенью обработки может увеличить риск ухудшения когнитивных способностей и инсульта, в то время как потребление необработанных или минимально обработанных продуктов может […]
Эпидуральная анестезия может вызвать боли в спине из-за повреждения мышц или нервов во время процедуры.
. Доктор Юрий Супоницкий: В магазине ко мне подошел мужчина и спросил, помню ли его жену. Оказалось, я делал ей эпидуральную анестезию год назад. У нее после этого долго болела спина, но сейчас они обе в порядке. Я объяснил ему, что возникновение боли не связано с врачебной халатностью. Давайте поговорим о том, что такое эпидуральная […]
У женщин повышенный уровень тестостерона вызывает возможные изменения наружности, нарушения менструального цикла и другие проблемы.
. Для определения уровня тестостерона необходимо сдать анализ крови. Этот гормон производится как у мужчин, так и у женщин, хотя у последних в небольших количествах. Тестостерон необходим для поддержания мышечной массы, плотности костей, регуляции настроения и полового влечения. Уровень тестостерона у женщин зависит от возраста, времени суток и фазы менструального цикла. Норма тестостерона у женщин […]
Правила для безопасной работы за компьютером: соблюдение правильной осанки, регулярные перерывы, контроль освещенности и яркости экрана, упражнения для глаз, правильная высота монитора, удобное кресло.
. В сегодняшнем мире практически невозможно найти область деятельности, где не требуются компьютеры. Работа за компьютером может показаться простой, но может привести к проблемам со здоровьем, если проводить за монитором слишком много времени, не меняя позы и не позволяя глазам отдыхать. Долгое сидение за компьютером может вызвать различные заболевания, такие как остеохондроз, миопия, застой крови […]
Пять продуктов для снижения давления: острый перец, чеснок, красное вино, рыба, цельнозерновые хлебцы.
. Гипертония, или высокое кровяное давление, часто остается незамеченной, но представляет серьезную угрозу для здоровья, включая сердечные заболевания, заболевания почек, инсульт и повреждение сосудов. Некоторые продукты, по данным News Bytes, имеют потенциал для управления этим состоянием. Одним из таких продуктов являются листовые зеленые овощи. Они богаты калием, который помогает контролировать давление, улучшая выведение натрия через […]
Березовый сок бесплатно помогает укрепить иммунитет, очистить организм и улучшить обмен веществ.
. В настоящее время березовый сок используется различными способами: его консервируют, замораживают и настаивают на сухофруктах, ягодном соке и различных травах, информирует Вкусно 24. Из него также готовят сироп, квас, лимонад и другие напитки. Березовый сок обладает множеством полезных свойств, таких как содержание витаминов, макро- и микроэлементов, сапонинов, органических кислот, дубильных веществ, фитонцидов, углеводов, сахаров […]