Следует избегать соленых, жирных и сладких продуктов, красного мяса, копченостей и консервов. Полезно употреблять овощи, фрукты, рыбу, орехи.
. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с проблемой гипертонии — одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Лекарства и изменение образа жизни могут помочь справиться с гипертонией, но роль правильного питания несомненно велика. Определенные продукты могут ухудшить состояние гипертоника, поэтому важно знать и избегать их. В статье She Finds кардиолог Раед Баргоут и дипломированный […]
Ученые предлагают способы продлить жизнь до 120 лет: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.
. Это специальная диета, которая имитирует голодание и, как утверждают ученые, может играть ключевую роль в достижении возможной продолжительности жизни до 120 лет. Об этом сообщает GB News. Основной идеей этого подхода является изменение времени приема пищи, а не самих продуктов. Профессор геронтологии и директор Института долголетия при Университете Южной Калифорнии Вальтер Лонго предлагает балансированный […]
Ходьба улучшает здоровье сердца, помогает снизить вес, укрепляет мышцы, улучшает настроение, снижает стресс и повышает энергию. Рекомендуется делать не менее 10 000 шагов в день
. Ходьба — это простой и полезный способ улучшить здоровье. Эта физическая активность не требует специального оборудования, только удобная обувь и желание. Регулярные прогулки укрепляют сердце, помогают поддерживать вес и улучшают настроение. Тренер Тайлер Рид рассказал о преимуществах ходьбы и рекомендует посвящать не менее 150 минут в неделю умеренно интенсивной активности. Согласно Центру контроля и […]
Назвали орган, контролирующий продолжительность жизни — гипоталамус.
. Врачи утверждают, что продолжительность жизни человека определяется не сердцем, как обычно считается. Важную роль играет печень, отмечают онкологи. Печень выполняет множество сложных функций, в отличие от сердца, которое является простым насосом. Ее функции включают белково-синтетическую, детоксикационную, синтез желчи и обладание энергетическим запасом. Помощь организму в выводе токсинов можно оказать с помощью детокс-диеты, которая стимулирует […]
Умирающий дедушка счастлив — он выиграл миллион фунтов. Надежда возвращается.
. Ян и Марлин Андерсон из Стерлинга рассказали, что они с нетерпением ждут возможности провести остаток своей жизни в комфорте. Они собираются купить бунгало после того, как выиграли 1 миллион фунтов стерлингов в национальной лотерее. Мужчина, который уже исполнилось 77 лет и страдает неизлечимым заболеванием, и его жена рассказали, что планируют приобрести недвижимость на берегу […]
У женщин повышенный уровень тестостерона вызывает возможные изменения наружности, нарушения менструального цикла и другие проблемы.
. Для определения уровня тестостерона необходимо сдать анализ крови. Этот гормон производится как у мужчин, так и у женщин, хотя у последних в небольших количествах. Тестостерон необходим для поддержания мышечной массы, плотности костей, регуляции настроения и полового влечения. Уровень тестостерона у женщин зависит от возраста, времени суток и фазы менструального цикла. Норма тестостерона у женщин […]
Ревень можно употреблять в пищу, но нужно помнить, что корень содержит вещество оксалат, способное вызвать отравление в больших количествах.
. «Стебли ревеня съедобны и имеют терпкий, кисловатый вкус, который хорошо сочетается со сладкой пищей. Однако листья растения токсичны для человека», — сообщили эксперты в health. Ревень содержит витамин К, клетчатку и антиоксиданты, которые благоприятно влияют на кости, пищеварение и сердце. «Исследования показывают, что стебли ревеня богаты клетчаткой, которая помогает нормализовать работу кишечника и облегчить […]
Черная смородина, клюква, малина, апельсины, лимоны и грейпфруты помогают укрепить иммунитет.
. С приходом лета важно обратить внимание на укрепление иммунной системы для поддержания здоровья и полноценного наслаждения сезоном. Сильная иммунная система помогает бороться с различными заболеваниями и инфекциями, при этом правильное питание играет ключевую роль. Включение ягод и фруктов в рацион каждый день может обеспечить необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами для поддержания иммунной системы в […]
Первый раз в Израиле: раннее выявление болезни Альцгеймера через анализ крови.
. В Израиле представлен новый анализ крови, который позволяет диагностировать болезнь Альцгеймера на ранних стадиях с высоким уровнем точности. Этот простой тест основан на выявлении белка амилоида, повреждающего нервные клетки и вызывающего разрушение ткани головного мозга. AD-Detect — название теста, разрабатываемого компанией Quest Diagnostics. Ранее болезнь Альцгеймера диагностировалась по истории болезни и когнитивной оценке или […]
Ученые обнаружили следы необычных порезов на черепе 4000-летнего жителя Древнего Египта и предположили, что возможно в то время практиковалось лечение рака.
. Археологи обнаружили на египетском черепе возрастом 4 тысячи лет порезы, которые могут свидетельствовать о попытках лечения рака. Теперь ученые считают, что в Древнем Египте могли пытаться лечить онкологию — или по крайней мере изучать череп больного после смерти. Данные исследований, проведенных командой из Германии, Испании и Великобритании, опубликованы в журнале Frontiers in Medicine, сообщает […]