Недосыпание влияет на кожу и волосы. Мешки под глазами и выпадение волос — результат всего лишь 6 часов сна в сутки.
. Исследователи подтвердили, что недостаток сна не только вредит здоровью и психике человека, но и визуально изменяет его тело. Сон играет важную роль в жизни человека, восстанавливая и отдыхая организм как физически, так и психологически. Недавно ученые использовали цифровую модель, чтобы продемонстрировать, как изменится человеческое тело к середине столетия, если люди не начнут нормально спать, […]
Существуют позы сна, которые могут усугубить боли в спине.
. Врач Майкл Фатика из программы «Вернуться в форму» подчеркивает важность хорошего сна для восстановления и предотвращения травм. Он отмечает, что боль в спине и недостаток сна взаимосвязаны, и недостаток сна может усугубить проблемы. Путем изменения своего вечернего распорядка и ухода за стрессом перед сном можно обеспечить хороший ночной отдых. Согласно рекомендациям врача, перед сном […]
Объявлены победители Нобелевской премии по медицине и физиологии.
. Виктор Амброс и Гери Равкан получили Нобелевскую премию за исследование микроРНК. Их открытие играет важную роль в регуляции генов, что было отмечено в их заслугах. МикроРНК контролируют работу генов, обеспечивая правильное выполнение инструкций в каждой клетке организма. Каждый тип клеток имеет свои отличительные признаки, и именно генная регуляция позволяет им различаться. Амброс и Равкан […]
Ортопеды указывают на то, что носить шлепанцы может привести к искривлению стопы, болезням суставов и спины, а также увеличить вероятность получения травм.
. Шлепанцы, хоть и удобные, могут вызывать боли в спине, поэтому их лучше носить не так часто. Обувь такого типа оказывает влияние на здоровье стопы и спины, что подтверждает информация на сайте livestrong. По словам ортопеда из США, Алекса Кора, ношение шлепанцев ежедневно может привести к различным проблемам, включая боль в пятке из-за недостаточной поддержки […]
Ударно-волновая терапия (УВТ) от боли. Клиника лечения боли в Хайфе и Петах-Тикве Израиль. Центр — Север с выездом на дом к клиенту
. #promotion Если у Вас были уже обращения к ортопеду по болям — ноги , плечи, колени, шпора, суставы, сухожилия, седалищный нерв, зашлакованность, … … и после проверок и помощи специалистов боли продолжаются … Ударно-волновая терапия (УВТ) от боли. Клиника боли в Хайфе и Петах-Тикве Израиль. Центр — Север с выездом на дом к клиенту […]
20-минутная тренировка поможет избавиться от боли в спине и поддержит гибкость.
. Эксперты поделились информацией о тренировке, которая занимает всего 20-30 минут, но при этом помогает избавиться от боли в спине. Боль в нижней части спины часто связана с недостаточной подвижностью верхнего отдела позвоночника, который несет на себе основную нагрузку. Из-за длительного сидения в течение дня мышцы и суставы становятся еще более застывшими, а обычные прогулки […]
Известный ученый назвал ТОП-7 полезных привычек для продления жизни.
. В своей новой книге «Возрастные ограничения: новая наука о старении без старения» Стил делится своими знаниями и опытом. Он объясняет, как изменения в образе жизни могут влиять на процесс старения и помочь предотвратить развитие заболеваний. Он рекомендует здоровое питание, отказ от курения и умеренные физические нагрузки для поддержания здоровья и долголетия. Стил подчеркивает важность […]
Утром рекомендуется пить теплую воду для стимуляции работы желудка и улучшения пищеварения.
. Почему рекомендуется пить теплую воду утром, рассказывает журнал Fit for fun. Традиционная китайская медицина давно использует тёплую воду для очищения организма. Повышенная температура помогает растворять вредные вещества, облегчая их вывод из организма. Поэтому утренний стакан тёплой воды отличный способ для детоксикации. Тёплая вода способствует активации обмена веществ и улучшает процесс пищеварения. Её употребление расширяет […]
Тело получит антиоксиданты, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, улучшится пищеварение.
. Согласно информации доктора, куркума способствует поддержанию уровня сахара в крови и снижает риск ожирения. Измельченная куркума может быть добавлена в различные блюда. Диетологи Бхарати Кумар и Ридхима Гупта утверждают, что употребление куркумы в течение 14 дней может принести пользу. Эксперты утверждают, что противовоспалительные свойства куркумы могут иметь благоприятное воздействие на аутоиммунные заболевания, такие как […]
Ученые разработали вакцину от ВИЧ: для защиты от инфекции необходимо прививаться два раза в год
. Ученые провели исследования, в ходе которых новая вакцина оказалась гораздо эффективнее перорального препарата PrEP. Специалисты, вероятно, смогли найти лекарство от ВИЧ-инфекции. Результаты клинического исследования, проведенного под руководством врачей из Университета Эмори и системы здравоохранения Грейди, показали, что инъекции ленакапавира, делаемые дважды в год, снижают риск заражения ВИЧ на 96%. Это делает инъекции гораздо эффективнее […]